Atelier 1 : 

De la relaxation à la pleine conscience 

Animatrice : Mme Carole DUGUER.

Nos petits sont l’avenir de notre société. Aujourd’hui, dans une atmosphère de stress et d’angoisse remplie d’incertitude, la lecture, les jeux et la relaxation permet aux tout-petits d’appréhender le futur avec sérénité et ainsi les apaiser avec l’accompagnement de leurs parents.

« Etre présent auprès du soleil sur notre peau, du vent dans nos cheveux, de la fatigue dans notre corps et de toutes les autres choses que l’on peut observer dans notre monde intérieur et dans le monde extérieur. On apprend à observer avec curiosité nos émotions, nos pensées et les signaux dans notre corps, dès qu’ils apparaissent et durant tout le temps qu’ils sont là. On apprend à mieux découvrir notre monde intérieur en n’excluant et en ne refoulant aucune pensée, ni aucune émotion et en ne nous laissant pas entraîner par elles. »

Retrouvez l’ensemble des informations ici :  http://www.caroleduguer.fr/

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